1:1 Coaching
Samen aan de slag
Er is altijd een manier die bij jou past
1:1 Coaching
Snel en effectief werken aan jou gezondheid en persoonlijke doelen: In een intensief 1-op-1 traject help ik jou stap voor stap om jouw gewenste verandering echt te realiseren. Het verbeteren van jouw gezondheid en het bereiken van een duurzame gedragsverandering doen we met een op maat gemaakt plan, gericht op jouw persoonlijke doelen. Hoe werkt het? Plan een afspraak en vul de intake-vragenlijst in. Deze ga ik vooraf analyseren. We gaan samen aan de slag in drie sessies.
– Sessie 1: intake en een op maat gemaakt plan maken, volledig afgestemd op jou – dit kost 60-90 minuten.
– Sessie 2: tussentijdse check-in en evaluatie gericht op gedragsverandering, waarin we jouw voortgang bespreken en waar nodig, bijsturen.
– Sessie 3: afrondend gesprek met een concreet plan om zelfstandig verder te gaan en duurzaam resultaat te behouden.
All-in prijs: €349,95.
Mijn coaching is altijd actiegericht om samen met jou zo snel mogelijk vooruitgang te boeken. Vaak zijn drie afspraken voldoende om zelfstandig verder te kunnen. Soms zijn extra afspraken gewenst. Dat is mogelijk en beslissen we in overleg. De kosten voor deze kortere vervolgafspraken zijn €50,- per sessie van 30 minuten.
Woon je niet in Zeeland? Digitale afspraken zijn ook mogelijk.
Waarom gaat dit jou helpen?
In mijn begeleiding staan persoonlijke aandacht en maatwerk centraal.
Iedereen is uniek. Daarom bied ik een op maat gemaakte aanpak, volledig afgestemd op jouw specifieke behoeften en uitdagingen, om optimale en blijvende resultaten te bereiken. Met mijn uitgebreide kennis en ervaring begeleid ik jou deskundig naar een verbeterde gezondheid.
Veel gestelde vragen
Wat is vitaliteitscoaching en hoe kan het mij helpen?
Vitaliteitscoaching richt zich op het verbeteren van je algehele welzijn door middel van persoonlijke begeleiding en maatwerkplannen. Het helpt je om zowel fysiek als mentaal in balans te komen, je energieniveau te verhogen en je gezondheid te optimaliseren.
Is vitaliteitscoaching voor mij geschikt?
Vitaliteitscoaching is geschikt voor iedereen die zijn of haar gezondheid en welzijn wil verbeteren, specifieke doelen of vage klachten heeft, ongeacht leeftijd of geslacht, en kan ook ondersteunend zijn tijdens een medisch traject. Samen gaan we op zoek naar de oorzaken van je klachten en stellen we een plan op. Zo kom je in een positieve spiraal terecht en werk je stap voor stap aan een gezonder leven waarin jij je energiek, veerkrachtig fit en gelukkiger voelt.
Wat kan ik verwachten van een 1:1 traject?
In een 1:1 traject krijg je persoonlijke begeleiding die volledig is afgestemd op jouw unieke behoeften en doelen. We beginnen met een uitgebreide intake om je huidige situatie en doelen te begrijpen. Vervolgens stellen we een op maat gemaakt plan op, inclusief praktische tips, oefeningen en ondersteuning. Regelmatige sessies zorgen ervoor dat je gemotiveerd blijft en je voortgang kunt monitoren. Het doel is om je te helpen een gezonder, energieker en evenwichtiger leven te leiden en aanpassingen moeiteloos kunt volhouden .
Vervangt vitaliteitscoaching een medische behandeling?
Nee, leefstijl- en vitaliteitscoaching vervangt geen medisch advies. Het is bedoeld als aanvulling op reguliere medische zorg. Ik werk graag samen met artsen en andere zorgprofessionals om ervoor te zorgen dat je de best mogelijke ondersteuning krijgt voor je gezondheid en welzijn. Waar reguliere zorg acute hulp biedt of symptomen vermindert, richt vitaliteitscoaching zich op het bereiken van een zo optimaal mogelijke staat door het zelfherstellend vermogen van het lichaam te benutten. Dit kan een belangrijke aanvulling zijn naast of na een medische behandeling, zodat jij je weer echt gezond voelt. Gezondheid is niet de afwezigheid van ziekte maar een hoog energieniveau en voldoende mentale veerkracht.
Hoeveel tijd gaat dit mij kosten?
De tijd die je investeert in vitaliteitscoaching hangt af van je persoonlijke doelen en behoeften. Een typisch traject kan variëren van enkele weken tot enkele maanden, met regelmatige sessies en opdrachten om je voortgang te ondersteunen. Samen stellen we een plan op dat past bij jouw levensstijl en agenda.
Wat als je mij niet kunt helpen?
Soms is andere expertise nodig. Als ik je niet kan helpen, zal ik je doorverwijzen naar een andere zorgprofessional of specialist. Mijn doel is altijd om ervoor te zorgen dat je de best mogelijke ondersteuning krijgt voor je gezondheid en welzijn.
Zet vandaag de eerste stap
Meld je nu aan voor een training, 1:1 coaching of dien een aanvraag in voor een bedrijfspresentatie.
Wacht niet langer, ik help jou graag.