Hoe het begon
Ik plofte 6 jaar geleden voor de zoveelste dag op rij, uitgeblust op de bank.
Plots was daar het moment dat ik mij realiseerde: ik moet beter voor mijzelf gaan zorgen, wil ik dit zo vol kunnen houden
Mijn verhaal
Het keerpunt
Tijdens mijn Bachelor in Organisatiewetenschappen en mijn Master Human Resource Management aan de Universiteit van Tilburg ontdekte ik mijn interesse in menselijk welzijn. Naast mijn studie had ik een druk sociaal leven, sportte ik veel en werkte ik in de avonden en weekenden. Al snel merkte ik dat ik in de knoei kwam met hoe ik mezelf voelde. Ik plofte ’s avonds uitgeblust op de bank, had slaapproblemen, serieuze stressklachten, darmproblemen en mijn huid was een drama. Ik realiseerde me dat ik echt beter voor mezelf moest gaan zorgen, wilde ik dit volhouden. Mijn leefstijl was topsport en als ik dit wilde volhouden, moest ik beter voor mezelf gaan zorgen, zowel fysiek als mentaal. Dat werd maar bevestigd door een studievriendin die een burn-out kreeg in ons laatste jaar, en de serieuze gezondheidsproblemen van alle andere jonge mensen om mij heen, wat me flink aan het denken zette. Ik besloot mijn scriptie te schrijven over duurzame inzetbaarheid en raakte gefascineerd door gezondheid op de werkvloer en thuis.
De zoektocht naar balans
Na mijn studie begon ik te werken, maar goed voor mezelf zorgen bleef een zoektocht. Ik voelde me met mijn “zelfstudie kennis” al beter, maar nog niet optimaal. Ik testte van alles uit en kon tot in extremen gaan. Dit kon behoorlijk averechts werken en ik zag door de bomen het bos niet meer. Daarom besloot ik opleidingen te volgen om echte expertise op te bouwen. Ik volgde een opleiding tot vitaliteitscoach en één in zelfontwikkeling. Daarnaast las ik nieuwe wetenschappelijke artikelen over de preventieve gezondheidszorg. Toen ik in een nieuwe baan startte en de ruimte kreeg om met welzijn aan de slag te gaan, besloot ik ook de opleiding OERsterk coach bij Dr. Richard de Leth te volgen. Met al deze kennis op zak vielen er een hoop kwartjes en werd gezond leven opeens makkelijk. Als ik nu terugdenk aan “vroeger” dan realiseer ik me pas echt hoe ellendig ik me eigenlijk voelde.
De vraag naar een persoonlijk plan
Steeds meer mensen vroegen me om hulp bij hun herstelproces of het optimaliseren van hun gezondheid. Er bleek veel behoefte te zijn aan persoonlijke aandacht en maatwerk. Onze westerse gezondheidszorg richt zich vaak op de afwezigheid van ziekte, terwijl mijn expertise in preventieve gezondheidszorg zich richt op het versterken van het zelfherstellend vermogen. Ik ga vol energie door het leven en heb al velen geholpen om hetzelfde te doen. Ben jij de volgende?